Als je het even niet meer weet
Hieronder staan nummers die je meteen kunt bellen. De meeste zijn gratis en anoniem, en een aantal is dag en nacht bereikbaar.
Nu meteen
Als je aan zelfmoord denkt, of je maakt je zorgen om iemand anders.
gratis, dag en nacht , anoniem · chatten kan ook
Als je even iemand nodig hebt die luistert. Waarover dan ook, ook midden in de nacht.
kosten van een gewoon gesprek, dag en nacht , anoniem
Bij huiselijk geweld, mishandeling of verwaarlozing. Ook als je alleen een vermoeden hebt.
gratis, dag en nacht , anoniem
Als je ergens in vastloopt
Voor geld, recht, geweld en verslaving bestaan landelijke nummers waar je terecht kunt zonder afspraak en zonder verwijzing.
Bij geldzorgen en schulden. Zij luisteren en brengen je in contact met hulp bij jou in de buurt.
gratis, maandag tot en met vrijdag, 9.00 tot 21.00 uur , anoniem · naar hun site
Gratis juridisch advies. Met een laag inkomen en weinig spaargeld krijg je ook persoonlijk advies.
gratis, op werkdagen, zie hun site voor de tijden · naar hun site
Na een misdrijf, ongeval of ramp. Voor praktische, juridische en emotionele steun.
kosten van een gewoon gesprek, zie hun site voor de tijden · naar hun site
Vragen over drugs, alcohol en verslaving, en waar je hulp kunt krijgen. Van het Trimbos-instituut.
10 cent per minuut, of laat een terugbelverzoek achter en word gratis teruggebeld, zie hun site voor de tijden , anoniem · naar hun site
Dakloos of dreigend dakloos
Hier is geen landelijk nummer voor. De maatschappelijke opvang loopt via de gemeente waar je bent, en elke gemeente regelt de aanmelding anders. Neem zo snel mogelijk contact op met die gemeente en vraag naar de centrale toegang van de maatschappelijke opvang. Naast een slaapplek helpen zij ook met een postadres, inkomen, een identiteitsbewijs en zorgverzekering.
Regelhulp van het ministerie van VWS legt de route uitElk nummer op deze pagina is gecontroleerd tegen de site van de organisatie zelf, voor het laatst op 4 augustus 2026. Klopt er iets niet meer, laat het ons weten via [email protected] , dan passen we het aan.