Ontslag nemen tijdens ziekte Het mag. Reken eerst door wat je inlevert.

eerst dit, voor je op verzenden drukt

Mag je ontslag nemen als je ziek bent?

Een vast contract kun je ook tijdens ziekte opzeggen; een tijdelijk contract alleen als tussentijds opzeggen schriftelijk is afgesproken. Daarna stopt je loon, kan UWV je Ziektewet weigeren en krijg je meestal geen WW.

Het is begrijpelijk dat je er klaar mee bent. Het moment dat telt, is voordat je op verzenden drukt: een eigen opzegging heeft geen bedenktijd. Bij een vaststellingsovereenkomst heb je 14 dagen, bij instemming met een opzegging door je werkgever ook, maar bij je eigen ontslagbrief liet de wetgever dat bewust weg.

de vijf deuren

Reken het eerst door: wat je inlevert, per uitweg

Er zijn vijf manieren om weg te komen of het uit te zitten; zelf opzeggen is de snelste en levert je in euro's het minst op.

Een voorbeeld: €3.200 bruto per maand, bijna 7 jaar in dienst, ziek sinds 3 maart 2026. Je werkgever moet tot 104 weken 70% van je loon doorbetalen, tot een wettelijk maximum. Zeg je op 19 oktober op, dan loopt je contract tot 30 november en lever je daarna 65 weken loon in, ongeveer €33.600 bruto als je zo lang ziek blijft. Daar komt de transitievergoeding bij die je verliest, ongeveer €8.000 bruto. Vul hieronder je eigen getallen in en open een deur.

achteraf, op papier

Zo beslist UWV over je uitkering, en waarom het zo hard uitpakt

Zeg je zelf op, dan kan UWV je ziekengeld weigeren: standaard blijvend en helemaal, soms de helft over hooguit 26 weken, en niets als je werkgever ernstig verwijtbaar was. WW krijg je meestal niet.

Zolang je ziek in dienst bent, betaalt je werkgever je loon. Zeg je zelf op, dan schuif je die rekening door naar UWV, en dat noemt de wet benadeling: UWV kan je ziekengeld dan weigeren. UWV stelt achteraf één vraag.

het bewijs van toen

Wat telt: een behandelaar die het al zag voordat je opzegde

Of UWV vindt dat je niet anders kon, hangt sterk af van wat een behandelaar over de tijd voor je opzegging kan zeggen.

achter de schermen

Wie er tegenover je zit: de casemanager beslist niet, en jouw opzegging is de goedkoopste uitweg

Een zin als "een andere stap" is nog geen formeel voorstel en geen verplichting, maar jouw opzegging kost je werkgever het minst.

waar het verschil gemaakt wordt

De snellere hefboom: laat de bedrijfsarts vastleggen dat het werk je ziek houdt

Het advies van de bedrijfsarts is de basis voor een andere plek, een andere leidinggevende, mediation of ander werk via spoor 2, allemaal met behoud van loon.

Zolang je ziek bent, heb je tijd, en de bedrijfsarts is de plek waar het verschil gemaakt wordt. Je kunt het spreekuur ingaan met drie tot vijf punten op papier.

het gesprek waar later over getwist wordt

Een opname van het re-integratiegesprek is je bewijs

Een gesprek waar je zelf aan deelneemt, mag je opnemen voor eigen gebruik; zeg het erbij, dat is netjes en voorkomt gedoe.

Het gesprek waarin "een andere stap" ter sprake komt, is vaak het gesprek waar later over getwist wordt: wie stelde wat voor, wie zei dat je zelf moest opzeggen.

weg, zonder je inkomen kwijt

Wil je echt weg? Er zijn routes waarbij je inkomen geregeld is

Weg willen is iets anders dan ontslag nemen: een vaststellingsovereenkomst via je eigen jurist of een ontbinding door de kantonrechter regelt je vertrek, maar geen van beide beschermt je ziekengeld vanzelf.

Elke route levert iets anders op, en geen ervan hoeft vandaag.

twee situaties

Nieuwe baan of tijdelijk contract: de volgorde beslist

Met een nieuwe baan kun je opzeggen terwijl je ziek gemeld bent, als het nieuwe contract eerst getekend is; een tijdelijk contract kun je alleen tussentijds opzeggen als dat schriftelijk is afgesproken.

en als hij al weg is?

Al verstuurd? Snel en schriftelijk terugkomen telt

Een eigen opzegging heeft geen wettelijke bedenktijd, maar soms moet een werkgever nagaan of je echt wilde opzeggen, zeker als hij weet dat je ziek en kwetsbaar bent. Een mogelijkheid is het vandaag nog schriftelijk in te trekken.

Snelheid is een van de verschillen tussen de twee zaken die we lazen.

dit doe je samen

Zo zet je het op een rij met Hannah

Vertel wat er speelt en wat er al gezegd of verstuurd is; Hannah rekent mee, zoekt de regels erbij en schrijft je mail.

wat zegt de wet?

Zelf opzeggen tijdens ziekte: zes artikelen

Zes artikelen bepalen wat je opzegging je kost en wat je nog kunt doen.

Eén zin per artikel. Het lintje is het artikel: tik erop voor de hele wettekst.

wat zeggen rechters?

Waar zelf opzeggen tijdens ziekte goed afliep, en waar het misging

Het hielp waar de werkgever een ziek en kwetsbaar iemand aan een emotionele mail hield; het misging waar bewijs van voor de opzegging ontbrak.

Echte uitspraken, met een link naar de hele tekst. Links wat hielp, rechts wat misging.

deze week

Deze week doen, en wat je beter laat

Laat de mail staan, zet de oorzaak op papier en vraag op papier wat er bedoeld wordt.